STYLE SHEET
GLOBAL CSS
COLORS
ANIMATIONS
MEDIA QUERY
SPACING SYSTEM

Angelica Brandelius

MD, PhD, Certificeret Fitness- og Medicintræner

Dr. Angelica Brandelius, MD, ph.d., er autoriseret læge og certificeret medicinsk træner med baggrund i immunologi, klinisk forskning og mere end 15 års erfaring inden for motion og sundhed. Hos Yazen udvikler hun digitale løsninger, der hjælper mennesker med at opbygge og fastholde en aktiv livsstil.

LinkedIn logo
Portrait imageOrange stylized human head with colorful flowers and vines growing out from the top and back.

Dr. Angelica Brandelius har en lægevidenskabelig kandidatgrad fra Lunds Universitet og en ph.d. i medicinsk videnskab med speciale i immunologi. Hun er desuden certificeret personlig træner og certificeret medicinsk træner gennem The Academy, hvor hun bygger bro mellem medicin og motion ved at tilpasse fysisk aktivitet til personer med tilstande som Type 2-diabetes, overvægt og svær overvægt samt hjerte-kar-sygdomme.

Med mere end 15 års erfaring hos SATS, Nordens største fitnesskæde, har hun ledet en bred vifte af træningstilbud – fra yoga og løb til styrketræning og seniorfitness – og løbende videreudviklet sine kompetencer gennem Les Mills-programmer, yogacertificeringer og studier i sportspsykologi på Malmö Universitet.

Hos Yazen udvikler hun digitale løsninger, der hjælper mennesker med at begynde og fastholde en aktiv livsstil – altid med fokus på den enkeltes behov og situation.

Artikler af

Angelica Brandelius

Træt og tager på? Almindelige årsager og hvad du kan gøre

Kender du følelsen af at være træt hele tiden, mens du samtidig tager på, uden at forstå hvorfor? Du er ikke alene. Mange oplever, at kroppen føles tungere, og at hverdagen bliver mere krævende, når energien ikke slår til. Det kan være både frustrerende og bekymrende, men der er ofte forklaringer på, hvorfor det sker.

Orforglipron: en ny GLP-1-behandling i tabletform til vægttab

Orforglipron er en oral (non-peptid) GLP-1-receptoragonist, der for nylig blev godkendt i USA (under navnet Foundayo) til behandling af voksne med svær overvægt eller overvægt med mindst 1 vægtrelateret komorbiditet. I kliniske studier har behandlingen vist effekt på både vægttab og blodsukkerkontrol.

Medicinsk behandling eller fedmekirurgi: en ny æra inden for behandling af svær overvægt

Valget mellem fedmekirurgi og medicinsk behandling har ændret sig i takt med udviklingen af nye, effektive lægemidler. I dag kan moderne GLP-1- og GLP-1/GIP-receptoragonister give et betydeligt vægttab, som i nogle tilfælde nærmer sig de resultater, der tidligere primært blev opnået gennem fedmekirurgi. Her ser vi på begge muligheder fra et medicinsk perspektiv og beskriver deres effekter, risici og fordele.

Jeg har prøvet alt – hvorfor taber jeg mig ikke?

At ikke tabe sig på trods af, at man gør "alt rigtigt", skyldes sjældent manglende disciplin. Kroppens biologi og hormonsystemer spiller en central rolle i reguleringen af kropsvægt og kan modvirke vægttab.

For at opnå holdbare resultater kan det derfor være værdifuldt at forstå, hvordan appetitregulering og individuelle forhold påvirker vægten, samt hvilke evidensbaserede behandlingsmuligheder der findes.

Semaglutid eller tirzepatid – hvilken er mest effektiv til vægttab?

Semaglutid og tirzepatid er begge veldokumenterede lægemidler til medicinsk vægttab. I kliniske studier har tirzepatid vist et større gennemsnitligt vægttab end semaglutid, men den individuelle effekt, tolerabilitet og behandlingsvalg varierer. Valget af behandling bør altid baseres på en individuel medicinsk vurdering.

Gylden dosis Mounjaro – sikkerhed, myter og brugerændringer

Begrebet „den gyldne dosis Råd om at bruge dette som en ekstra dosis spreder sig på sociale medier, men sundhedsprofessionelle fraråder det, fordi dosen ikke er kvalitetssikret. At udtage resterende væske kan føre til forkert dosering og øget risiko for bivirkninger. Ændringer i måden, medicinen leveres på, har til formål at styrke patientsikkerheden.

Golden dose Wegovy – myter og sikkerhed

Begrebet "Golden dose" refererer til den resterende væske, der kan være tilbage i en Wegovy-pen efter de planlagte doser. Råd om at bruge denne som en ekstra dosis spredes på sociale medier, men sundhedsprofessionelle fraråder det klart. Der er risiko for forkert dosering samt risiko for kontaminering, når man manipulerer med pennen uden for dens tilsigtede brug.

Lavt stofskifte: Vægt og kost

Mange, der kæmper med deres vægt, spekulerer på, om et lavt stofskifte kan være en forklaring. I praksis er der oftest flere bagvedliggende årsager til vægtudfordringer, hvor stofskiftet er en af flere faktorer. Stofskiftet spiller en central rolle i, hvordan kroppen bruger energi, men sammenhængen mellem lavt stofskifte, vægt og kost er ofte mere kompleks, end man skulle tro.

Hvad bør jeg veje i min alder? Hvad videnskaben siger

Spekulerer du på, hvad du bør veje i din alder? Mange søger efter vægttabeller for at finde en idealvægt, men en sund vægt kan ikke udelukkende bestemmes ud fra din alder eller højde. Kropssammensætning, muskelmasse og, hvor fedtet er lagret, er ofte langt vigtigere end tallet på vægten. Læs, hvad videnskaben siger om alder, BMI og, hvordan du finder din unikke sunde vægt.