Angelica Brandelius

MD, PhD, Certificeret Fitness- og Medicintræner

Dr. Angelica Brandelius, MD, ph.d., er autoriseret læge og certificeret medicinsk træner med baggrund i immunologi, klinisk forskning og mere end 15 års erfaring inden for motion og sundhed. Hos Yazen udvikler hun digitale løsninger, der hjælper mennesker med at opbygge og fastholde en aktiv livsstil.

Orange stylized human head with colorful flowers and vines growing out from the top and back.

Dr. Angelica Brandelius har en lægevidenskabelig kandidatgrad fra Lunds Universitet og en ph.d. i medicinsk videnskab med speciale i immunologi. Hun er desuden certificeret personlig træner og certificeret medicinsk træner gennem The Academy, hvor hun bygger bro mellem medicin og motion ved at tilpasse fysisk aktivitet til personer med tilstande som Type 2-diabetes, overvægt og svær overvægt samt hjerte-kar-sygdomme.

Med mere end 15 års erfaring hos SATS, Nordens største fitnesskæde, har hun ledet en bred vifte af træningstilbud – fra yoga og løb til styrketræning og seniorfitness – og løbende videreudviklet sine kompetencer gennem Les Mills-programmer, yogacertificeringer og studier i sportspsykologi på Malmö Universitet.

Hos Yazen udvikler hun digitale løsninger, der hjælper mennesker med at begynde og fastholde en aktiv livsstil – altid med fokus på den enkeltes behov og situation.

Artikler af

Angelica Brandelius

Medicin

Ozempic (semaglutid) til behandling af svær overvægt

Ozempic er et receptpligtigt lægemiddel, der anvendes til behandling af Type 2-diabetes som supplement til kost og motion. Det aktive stof, semaglutid, bidrager til bedre blodsukkerkontrol og har desuden en appetitdæmpende effekt, som kan føre til vægttab.

‍

Medicin

Wegovy (semaglutid) i behandlingen af svær overvægt

Wegovy er et receptpligtigt lægemiddel, der bruges til behandling af svær overvægt og overvægt.

Det indeholder det aktive stof semaglutid og har i kliniske studier vist betydelig effekt på vægttab og kardiometabolske risikofaktorer. Ved at påvirke kroppens appetitregulering kan denne behandling føre til øget mæthedsfornemmelse og reduceret energiindtag.

Sundhed og livsstil

Er vægttab og fedttab det samme?

Mange mennesker, der ønsker at forbedre deres sundhed, taler om at "tabe sig" – men hvad betyder det egentlig? Er målet at veje mindre, eller at have mindre kropsfedt? Forskellen er afgørende for både sundhed og resultater. For at vælge den rigtige strategi er det vigtigt at forstå forskellen mellem vægttab og fedttab. Selv om de lyder som det samme, har de forskellige effekter på vores krop og sundhed.

Sundhed og livsstil

Brug selvmedfølelse til at lykkes med træning

At ændre vaner handler sjældent bare om viljestyrke – den måde, du taler til dig selv på, gør en stor forskel. Med selvmedfølelse kan du opbygge en motivation, der holder på lang sigt, og som gør træning mere glædesfyldt frem for skyldfyldt.

‍