De psychologie van een nieuw lichaam: Waarom afvallen met medicatie meer is dan alleen kilo’s verliezen.

Afvallen met medicatie zoals Wegovy of Mounjaro zorgt voor een revolutionaire verandering in hoe we overgewicht behandelen. Toch zien we bij Yazen dat de grootste uitdaging vaak niet in het verliezen van de kilo’s zit, maar in het mentale proces dat daarop volgt.

Wanneer je lichaam verandert, verandert je leven mee. En daar komt meer bij kijken dan veel mensen vooraf verwachten.

Wat er mentaal gebeurt bij afvallen met medicatie

Afslankmedicatie beïnvloedt niet alleen je eetlust, maar ook de manier waarop je brein signalen verwerkt. Veel mensen ervaren voor het eerst in lange tijd rust in hun hoofd: minder constante gedachten aan eten, minder drang om te snacken. De zogeheten food noise valt weg voor veel patiënten. 

Dat kan bevrijdend zijn. Maar het kan ook iets blootleggen. Voor veel mensen was eten jarenlang een manier om om te gaan met stress, vermoeidheid of emoties. Als die fysieke trek ineens verdwijnt, ontstaat er ruimte. En die ruimte kan onwennig voelen.

Een lichaam dat verandert, een zelfbeeld dat achterblijft

Naarmate de kilo’s verdwijnen, verandert je uiterlijk zichtbaar. Toch voelen veel mensen zich mentaal nog hetzelfde. Je herkent jezelf niet altijd in de spiegel. Je grijpt automatisch naar kleding in oude maten of beweegt je nog steeds alsof je lichaam meer ruimte inneemt dan nodig is.

Dit fenomeen, vaak omschreven als phantom fat, is geen losse ervaring maar een logisch gevolg van snelle verandering. Je brein heeft jarenlang een bepaald lichaamsbeeld opgeslagen. Dat beeld wordt niet automatisch aangepast zodra de weegschaal dat wel doet.

Sociale druk en de impact van verandering

Terwijl jij nog zoekt naar hoe je je voelt in je nieuwe lichaam, reageert je omgeving vaak al volop. Complimenten, vragen en opmerkingen volgen elkaar snel op. Wat goed bedoeld is, kan onbedoeld confronterend zijn. Het benadrukt het verschil tussen ‘toen’ en ‘nu’, terwijl jij zelf misschien nog midden in dat proces zit.

Ook sociale situaties veranderen. Eten speelt voor veel mensen een centrale rol in contact met anderen. Wanneer je door medicatie minder behoefte hebt aan grote maaltijden of alcohol, kan dat onzeker maken. Je moet opnieuw ontdekken hoe gezelligheid en verbinding voor jou werken, zonder dat eten vanzelfsprekend de hoofdrol speelt.

Waarom mentale begeleiding bij gewichtsverlies juist zo belangrijk is

Afvallen met medicatie brengt vaak sneller verandering dan veel mensen verwachten. Niet alleen lichamelijk, maar ook in hoe je naar jezelf kijkt en hoe anderen op je reageren. Juist in die overgangsfase kan begeleiding het verschil maken.

Zonder ondersteuning bestaat het risico dat de buitenkant verandert, maar oude patronen van binnen blijven bestaan. Bijvoorbeeld in hoe je met stress omgaat, hoe je jezelf ziet of hoe zeker je je voelt in sociale situaties. Dat betekent niet dat afvallen ‘niet gelukt’ is, maar wel dat het proces nog niet af is. Bij Yazen geloven we in een multidisciplinaire aanpak:

• De Arts: Beoordeelt je medische achtergrond en schrijft de juiste medicatie voor afvallen voor (zoals Liraglutide, Wegovy of Mounjaro).
• De Psycholoog: Helpt je bij het veranderende zelfbeeld en het aanpakken van emotioneel eten.
• De Coach & Diëtist: Zorgen dat je fysiek fit blijft, spiermassa behoudt en een nieuw, gezond voedingspatroon opbouwt.

Een nieuw lichaam vraagt tijd

Afvallen met medicatie is geen eindpunt, maar een overgang naar een nieuwe fase. Je lichaam verandert snel, maar je hoofd beweegt in een ander tempo mee. Gun jezelf de tijd om te wennen aan wie je aan het worden bent. Niet alleen op de weegschaal, maar ook in hoe je jezelf ziet, hoe je je beweegt door de wereld en hoe je omgaat met anderen. Juist die mentale aanpassingen maken het verschil tussen tijdelijk resultaat en duurzame verandering.

Afvallen gaat niet alleen over minder kilo’s. Het gaat over opnieuw leren leven in een lichaam dat verandert, stap voor stap.