STYLE SHEET
GLOBAL CSS
COLORS
ANIMATIONS
MEDIA QUERY
SPACING SYSTEM

Kajsa Asp, Writer

Kajsa Asp Jonson, autoriseret diætist (RD)

Kajsa Asp Jonson, autoriseret diætist (RD), er ernæringsspecialist, journalist og forfatter med over 20 års erfaring inden for evidensbaseret kommunikation om kost, livsstil og langsigtet sundhed.

LinkedIn logo
Portrait imageOrange stylized human head with colorful flowers and vines growing out from the top and back.

Kajsa Asp Jonson, autoriseret diætist (RD) er ernæringsekspert, journalist og forfatter med mere end to årtiers erfaring inden for klinisk ernæring og sundhedskommunikation. Hun specialiserer sig i at omsætte kompleks ernæringsvidenskab til klar, praktisk vejledning for patienter og den brede offentlighed. Hendes tværfaglige baggrund bygger bro mellem behandling, journalistik og offentlig formidling.

Kajsa er grundlægger og direktør for Kajsa Asp Kommunikation AB, hvor hun udvikler evidensbaseret indhold og undervisningsmateriale til behandlingsorganisationer, skoler og nationale folkesundhedsinitiativer. Hun har skrevet adskillige bøger, bl.a. Hjärna. Hjärta. Mage. og Mersmak för livet, med et stærkt fokus på sammenhængen mellem livsstil, kost og generelt velvære. Hun er desuden en erfaren foredragsholder og ordstyrer ved sundhedsarrangementer og ernæringsevents i hele Sverige.

Kajsa bidrager til folkesundhedsarbejdet gennem sit engagement i initiativer som Skolmatskommissionen, der arbejder for bedre ernæringsstandarder for børn og unge. Hendes tilgang kombinerer videnskabelig grundighed med tilgængelig formidling, hvilket gør hende til en betroet stemme inden for folkesundhedsernæring og en højt værdsat bidragyder til Yazens patientrettede undervisningsindhold.

Artikler af

Kajsa Asp, Writer

Slankekure til vægttab – hvilke virker bedst og giver bæredygtige resultater?

Ketodiet, 5:2-metoden, paleo, LCHF og periodisk faste – det er blot nogle få eksempler på populære slankekure, der ofte lover løsninger på dine sundhedsproblemer og hævder at være den optimale vej til hurtigt vægttab. Men hvor godt virker de egentlig – og vigtigere endnu, hvor bæredygtige er de på lang sigt?

I denne artikel undersøger vi hos Yazen, hvordan forskellige diæter fungerer, hvorfor mange oplever dem som svære at holde over tid, og hvad der måske er en mere holdbar tilgang til at nå dine mål.

Middelhavskosten og den nordiske kost

Tallerkenmodellen – en simpel guide til afbalancerede måltider

Tallerkenmodellen er et pædagogisk redskab, der hjælper dig med at spise mere afbalanceret og sundt – især til frokost og aftensmad. Den fungerer som en simpel guide til at planlægge og sammensætte næringsrige måltider uden behov for avancerede ernæringsberegninger.

NNR: Nordiske Næringsstofanbefalinger