Omgaan met obesitas: Food noise en medicatie
Food noise, ook wel bekend als onstilbare honger in de hersenen, is een hardnekkige mentale focus op eten, die vaak voorkomt bij mensen met overgewicht of obesitas. Deze gedachten kunnen stress en angst veroorzaken en hebben invloed op het welzijn door continu bezig te zijn met voedselkeuzes, calorieën tellen en gevoelens van schuld.
Obesitas is een veelzijdig probleem dat verder gaat dan alleen gewicht. Het omvat psychologische, maatschappelijke en medische elementen, wat het tot een ingewikkeld onderwerp maakt. In dit artikel belichten we verschillende aspecten, met speciale aandacht voor culturele discussies rond obesitas, de rol van GLP-1-medicatie bij gewichtsbeheersing en het fenomeen 'food noise'.
Wat is food noise?
Food noise, ook wel bekend als onstilbare honger in de hersenen, is een hardnekkige mentale focus (preoccupatie) op eten. Dit fenomeen komt vaak voor bij mensen met eetstoornissen en wordt nu ook herkend bij mensen met overgewicht of obesitas. Deze mentale preoccupatie kan het dagelijks leven en de besluitvorming aanzienlijk beïnvloeden. Food noise kan zich manifesteren als een interne dialoog over voedselkeuzes, het tellen van calorieën en voedselgerelateerde schuldgevoelens. Deze aanhoudende interne dialoog kan leiden tot stress en angst, wat de algehele mentale gezondheid en het algehele welzijn beïnvloedt. Het concept van food noise heeft recentelijk aandacht gekregen, waarbij de nadruk is gelegd op de invloed ervan op mensen die worstelen met overgewicht en obesitas.
Food noise, Wegovy, en andere medicatie
GLP-1-medicijnen zoals Ozempic en Wegovy spelen een steeds belangrijkere rol in de gesprekken over obesitas. Deze medicijnen hebben aangetoond veelbelovend te zijn in het bevorderen van gewichtsverlies en het verminderen van de eetlust, wat leidt tot discussies over hun rol in de behandeling van obesitas. GLP-1-medicijnen werken door incretine hormonen na te bootsen, die de insulineafgifte en eetlust reguleren. Ze helpen ook om food noise te verminderen door de biologische factoren van honger en verzadiging aan te pakken, waardoor ze verlichting bieden van hardnekkige eetgedachten. Veel patiënten geven aan dat deze behandelingen hen helpen zich beter te concentreren en gezondere voedingskeuzes te maken.
De honger voorbij: Inzicht in food noise
Een rapport van WeightWatchers en de STOP Obesity Alliance introduceert “food noise” - meedogenloze, opdringerige gedachten over eten, waar vooral mensen met overgewicht of obesitas last van hebben. Het uitgebreide onderzoek en de analyses in het rapport bieden een solide basis voor de bevindingen en onderstrepen het belang van dit soort studies voor het informeren van publieke discussies en beleid rondom obesitas.
Stigma op overgewicht en oordeel over medicijngebruik
Het gebruik van GLP-1-medicatie heeft ook het stigma rondom obesitas en de oordelen waarmee gebruikers van deze behandelingen worden geconfronteerd, aan het licht gebracht. Dit stigma kan mensen ontmoedigen om de benodigde medische hulp te zoeken, wat leidt tot voortdurende cycli van schaamte en slechte gezondheid.
Hoe kom je van ‘food noise’ af?
Het aanpakken van ‘food noise’ omvat verschillende strategieën.
Identificeer triggers
Herken de externe signalen die bijdragen aan food noise. Het bijhouden van een eetdagboek kan helpen om situaties van overeten of gedachteloos eten te registreren en de omstandigheden rondom deze momenten te identificeren. Deze oefening kan mensen helpen om hun eetpatronen te begrijpen en gezonder gedrag te ontwikkelen.
Levensstijl veranderingen
Aanpassingen in je levensstijl kunnen ook helpen om food noise te verminderen. Mindful eten, stressmanagement en het creëren van een gezonde eetomgeving kunnen nuttig zijn.
Medische behandelingen voor gewichtsverlies
Klinisch bewezen behandelingen voor gewichtsverlies kunnen de eetlust verminderen en de darm-hersenverbinding verbeteren, waardoor het gevoel van verzadiging toeneemt en food noise mogelijk wordt verminderd. Vooral GLP-1-medicijnen zijn effectief gebleken bij het aanpakken van food noise door hongersignalen te reguleren en verzadiging te bevorderen.
Het beeld veranderen
Om food noise en obesitas aan te pakken, moet de maatschappij meer empathie tonen en voorlichting geven. Inzicht in de complexiteit van food noise kan helpen om een meer ondersteunende omgeving te creëren voor mensen die vechten tegen obesitas.
De discussie verbeteren met inzichten
Met dit artikel willen we het gesprek over obesitas verdiepen door te pleiten voor een geïnformeerde en empathische benadering. Door food noise en de mogelijke voordelen van GLP-1-medicijnen te onderzoeken, kunnen we toewerken naar een toekomst waarin obesitas met meer gevoeligheid en begrip wordt aangepakt.
Conclussie
Het rapport “Beyond Hunger: Understanding Food Noise” rapport roept op tot een genuanceerde benadering van obesitas en gewichtsbeheersing. Het benadrukt de rol van GLP-1 medicijnen en de echte strijd met voedselruis om het leven van de betrokkenen te verbeteren.
Bronnen:
What Is Food Noise? A Conceptual Model of Food Cue Reactivity
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10674813/
People on Drugs Like Ozempic Say Their ‘Food Noise’ Has Disappeared
https://www.nytimes.com/2023/06/21/well/eat/ozempic-food-noise.html
Begin vandaag nog met afvallen met Yazen
Het enige wat je hoeft te doen is een account aanmaken en enkele vragen over je gezondheid beantwoorden.
