STYLE SHEET
GLOBAL CSS
COLORS
ANIMATIONS
MEDIA QUERY
SPACING SYSTEM

Hvorfor bare for helsepersonell?

Innholdet på disse informasjonssidene er kun rettet mot deg hvis du er lege, sykepleier eller farmasøyt, da det gjelder behandling med reseptbelagte legemidler.

Bekreft at du er helsepersonell (helsepersonell, sykepleier, lege, psykolog eller annen autorisert helsepersonell).

Tilbake til hovedsiden

Bekreft og fortsett

Ernæring

Varm sandwich med kalkun, honningssennep og geitost

Honning sennep kalkun sandwich

Gjør deg klar til å unne deg en smakfylt sandwich med mør kalkun, syrlig honningssennep og kremet geitost. Denne smakfulle kombinasjonen kan bare bli din nye favoritt lunsjgodbit.

Ingredienser - 1 porsjon

2 skiver fullkornsbrød (60 g totalt)

4 skiver kalkundeli (ca. 40 g)

1 ts honning

1 ts sennep

1/2 tomat

20 g geitost

Spinatblader

Næringsinnhold per porsjon

Energi 323 kcal

Proteiner 23 g

Karbohydrater 29 g

Fett 12 g

Metode - 10 minutter

  1. Bland sennep med honningen og fordel på brødet. Fyll på med kalkun, tomat, geitost og spinatblader.
  2. Legg den andre brødskiven på toppen som et lokk og trykk sammen.
  3. Sandwichen er best når den tilberedes i en grill eller sandwichpresse.

Kos deg!

Artikkel gjennomgått av:
Erik Dunåker
April 18, 2024

Flere artikler

Ernæring
Couscous salat med kylling, fetaost og tørkede aprikoser
Ernæring
Yoghurtbark med frukt og bær
Ernæring
Marinert svinefilet med pesto potetsalat

Start din vekttapsreise med Yazen i dag

Alt du trenger å gjøre er å opprette en konto og svare på noen spørsmål om helsen din

Kom i gang
Kom i gang
Kom i gang