Dennis: “Det fungerar – och jag får göra det i mitt tempo och med mina val”

Dennis Järmensjö, 70 år, om sin resa som patient hos Yazen

När Dennis ser tillbaka på åren som gått beskriver han ett liv i högt tempo. Mycket resor, många hotellnätter och affärsmiddagar. Det var ett liv som på många sätt inte var särskilt snällt mot kroppen. Sakta men säkert ökade vikten.

Till slut vägde han 160 kilo och hade diagnostiserats med artros i knäna.

– Jag behövde få till en förändring, säger han.

Behandlingen har gjort verklig skillnad

När Yazen först dök upp i hans flöde var han skeptisk. Det var en gammal kollega som till slut fick honom att ta steget. Kollegan hade själv börjat behandlingen och kunde svara på frågor. 

– Jag kände en större trygghet eftersom kollegan redan börjat och rekommenderade det. Så jag tänkte att jag ger det ett år.

Sedan dess har Dennis gått ner 20 kilo. 

En av de största förändringarna för honom handlar inte om vad han äter, utan hur.

– Mitt tidigare problem var att jag fortsatte även när jag var mätt. Jag tryckte i mig maten snabbt. Men nu blir jag mätt på ett naturligt sätt, vilket underlättar väldigt mycket, säger han.

Dennis förklarar att han lyckas gå ner i vikt samtidigt som han kan leva ett normalt liv. Han räknar sina kalorier, men äter vanlig mat. När han reser gör han naturliga justeringar – tar bort vissa saker, väljer mindre portioner.

– Jag kan inte säga att jag aldrig slinter eller äter något jag inte borde. Men i stort sett så känner jag att jag lever ett väldigt normalt liv, men jag känner inte att jag behöver lika mycket mat längre, säger han.

20 kilo lättare – i sitt eget tempo

Dennis har gått från 160 kilo till 140 kilo. Hans mål är tydligt: han vill ner till under 100 kilo och nå en normalvikt. Men han tänker långsiktigt. Han är 70 år och vill att kroppen ska hålla.

– Långsiktigt så vill jag gå ner till en normalvikt. Det är min målsättning och därför kommer jag fortsätta, säger han.

För Dennis handlar det inte om snabba resultat, utan om hållbarhet. Om att kunna leva ett bra liv, med mindre smärta och mer rörelse. Han tror att han skulle kunna gå ner i vikt snabbare. Valet och möjligheten finns där. Men han ser ingen poäng i att stressa kroppen.

– Jag är 70 år och vill att kroppen ska hålla. Jag tror det är bättre för mig att gå ner lite långsammare. Det är mitt val och det passar mig, säger han. 

Viktnedgången har gjort skillnad – i rörligheten, i knäna och i vardagen.

– Jag känner att jag kan böja mig ner bättre idag. Jag känner mig rörligare och att mina knän inte gör lika ont. Jag har också möjlighet att välja fler kläder nu och kan komma in i mina ”gamla”, i stället för att bara behöva handla stora och säckiga plagg, säger han.

Stödet från YazenCoachen gjorde skillnad

I början tänkte Dennis att han skulle klara sig utan den coachning som Yazen erbjuder. Men med tiden så har det extra stödet hjälpt honom mycket.

– Hon började ifrågasätta mig lite, på ett positivt sätt. Hon har utmanat mig och fått mig att tänka utanför boxen. Det har hjälpt väldigt mycket.

De har haft långa samtal, särskilt under perioder när vikten stått stilla. För Dennis har det varit avgörande att inte vara ensam med sina tankar och funderingar.

– Det stödet har varit väldigt bra för mig. När jag hållit på med andra metoder och dieter för att gå ner i vikt, då har jag varit ensam i det. Och för mig så är det bra att ha någon att prata med, som kan pusha och hjälpa, säger han.

‍

Vill du också få stöd på din resa?

Dennis berättelse är en av många. Hos Yazen får patienter en helhetsbehandling där medicinsk behandling kombineras med kunskap, stöd och uppföljning – med fokus på långsiktig hälsa och livskvalitet.

Om du funderar på om Yazen kan vara rätt för dig är du varmt välkommen att läsa mer och ta första steget mot en hållbar förändring, i din egen takt.

Vill du veta mer? Kom igång och se hur vi kan hjälpa dig.

‍