Ein langfristiges, individualisiertes Abnehmprogramm für nachhaltige Veränderung

Evidenzbasierter Ansatz für nachhaltige Veränderung

‍Yazens Ansatz basiert auf Wissenschaft. Forschung zeigt immer wieder, dass Verhaltensänderungen, die über einen längeren Zeitraum hinweg gefestigt werden, zu besserer Gewichtserhaltung und allgemeiner Gesundheit führen.¹–⁵,¹²–¹³ Unser multidisziplinäres Programm ist auf Grundlage dieser Evidenz konzipiert und stellt sicher, dass unsere Patientinnen und Patienten von den wirksamsten, wissenschaftlich belegten Methoden für nachhaltiges Gewichtsmanagement profitieren.

Yazen empfiehlt ein langfristiges Programm zur Gewichtsreduktion und -kontrolle mit Fokus auf Verhaltensänderungen, weil wir an nachhaltige, gesunde Lebensstilveränderungen glauben – nicht an kurzfristige Lösungen. Unsere Philosophie richtet sich nach dem ganzheitlichen Wohlbefinden unserer Patientinnen und Patienten und berücksichtigt nicht nur den körperlichen Aspekt des Gewichtsverlusts, sondern auch die mentalen, emotionalen und verhaltensbezogenen Komponenten, die für langfristigen Erfolg entscheidend sind. Das Yazen-Programm wird durch Evidenz gestützt, die klar zeigt, dass ein langfristiges Programm – einschließlich Verhaltensberatung – für nachhaltigen und gesunden Gewichtsverlust im Zeitverlauf vorteilhaft ist.¹,² Hier ist, warum wir bei Yazen diese Verhaltensänderungen über einen längeren Zeitraum hinweg betonen:

Ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit

‍Wir verstehen Gesundheit als umfassendes Wohlbefinden, das körperliche, mentale und emotionale Aspekte einschließt. Studien zeigen, dass Verhaltensinterventionen zentral sind, um die Ursachen für veränderte Gewohnheiten anzugehen – wodurch es wahrscheinlicher wird, dass langfristige Gewichtserhaltung gelingt.³ Indem wir uns auf Verhaltensänderungen statt nur auf Ernährung und Bewegung konzentrieren, helfen wir Patientinnen und Patienten, eine ausgewogenere und achtsamere Beziehung zu Essen, Aktivität und Selbstfürsorge zu entwickeln.

Nachhaltige und realistische Integration in den Alltag

‍Schnelle Lösungen und Crash-Diäten führen häufig zu Erschöpfung und Gewichtszunahme. Yazen setzt auf schrittweise, nachhaltige Veränderungen, die realistisch in den Alltag integriert werden können.⁴ Ein langfristiges Programm ermöglicht es unseren Patientinnen und Patienten, sich nach und nach an diese Veränderungen anzupassen, sodass sie zu einem natürlichen Teil ihrer Routinen werden. Forschung zeigt, dass dieser Ansatz langfristige Veränderung sicherstellt und zu dauerhaften gesundheitlichen Vorteilen führt – statt nur zu vorübergehenden Ergebnissen – und damit die Bedeutung von Nachhaltigkeit in Programmen zum Gewichtsmanagement unterstreicht.¹,²

Personalisierte Unterstützung und kontinuierliche Begleitung

‍Bei Yazen erkennen wir an, dass jede Reise individuell ist. Unser langfristiges Programm ist darauf ausgelegt, kontinuierliche, personalisierte Unterstützung zu bieten, die auf die spezifischen Bedürfnisse, Herausforderungen und Ziele jeder Patientin und jedes Patienten zugeschnitten ist. Verhaltensänderungen sind sehr persönlich, und ein längerer Zeitraum ermöglicht eine effektivere Anpassung und Weiterentwicklung von Strategien, die zu unterschiedlichen Lebensstilen passen. Es wurde gezeigt, dass Personalisierung und kontinuierliche Unterstützung in Programmen zum Gewichtsmanagement die langfristigen Ergebnisse deutlich verbessern.⁵–⁷

Eine Reihe biologischer Faktoren macht Gewichtsverlust für viele Menschen schwierig. Expertinnen und Experten bei Yazen, die auf Adipositasmedizin spezialisiert sind, unterstützen Patientinnen und Patienten dabei, die zugrunde liegenden Ursachen ihrer Gewichtszunahme zu identifizieren, und passen einen individuellen Behandlungsplan entsprechend an. Alle Verordnungen erfolgen auf Grundlage einer ärztlichen Beurteilung: Die Ärztin bzw. der Arzt wählt das am besten geeignete Medikament entsprechend den Bedürfnissen der Patientin bzw. des Patienten aus, ohne ein bestimmtes Präparat gegenüber einem anderen zu bevorzugen.

Fokus auf mentales und emotionales Wohlbefinden

‍Wir wissen, dass erfolgreicher Gewichtsverlust nicht nur den Körper betrifft, sondern auch den Geist. Emotionales Essen, Stress und ein negatives Selbstbild sind häufige Hürden beim Abnehmen. Unser Fokus auf Verhaltensänderungen hilft Patientinnen und Patienten, diese psychologischen Herausforderungen zu erkennen und anzugehen, und fördert ein gesünderes Mindset sowie emotionale Resilienz. Ein positiver mentaler Zustand ist ebenso wichtig wie körperliche Gesundheit, um Gewichtsverlust zu erreichen und langfristig zu halten. Studien zeigen, dass das Angehen psychologischer Herausforderungen – wie emotionales Essen und ein negatives Selbstbild – entscheidend für erfolgreichen Gewichtsverlust ist und damit die Bedeutung mentalen und emotionalen Wohlbefindens in solchen Programmen unterstreicht.¹,⁴

Lebenslange Kompetenzen für Gesundheitsmanagement aufbauen

‍Unser Ziel ist es, Patientinnen und Patienten mit den Fähigkeiten und dem Wissen auszustatten, die sie benötigen, um ihre Gesundheit ein Leben lang zu managen. Indem wir über einen längeren Zeitraum auf Verhaltensänderungen fokussieren, lernen unsere Patientinnen und Patienten essenzielle Fähigkeiten wie effektives Stressmanagement, achtsames Essen, Mahlzeitenplanung und das Setzen realistischer Ziele. Diese Fähigkeiten sind nicht nur für die Gewichtsabnahme entscheidend, sondern auch für die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und Lebensstils lange nach dem Ende des Programms – wie zahlreiche Umfragen und Studien zeigen.⁷,⁸,⁹

Eine positive Beziehung zu Essen und Körper fördern

‍Viele Abnehmprogramme setzen auf Restriktion und Verzicht, was zu einer ungesunden Beziehung zu Essen und zu Problemen mit dem Körperbild führen kann. Flexibles Diäten hat sich als nachhaltigerer Ansatz als Restriktion erwiesen.¹⁰,¹¹ Bei Yazen fördern wir einen positiven, ausgewogenen Ansatz beim Essen. Unser verhaltensorientierter Fokus ermutigt Patientinnen und Patienten, auf ihren Körper zu hören, Hungersignale zu verstehen und Essen wertzuschätzen und zu genießen – statt nach strengen Einschränkungen zu leben.

Ursachen angehen und ungesunde Muster durchbrechen

‍Ungesunde Gewohnheiten entstehen häufig aus tief verwurzelten Verhaltensmustern. Unser langfristiges Programm gibt Zeit, diese Muster zu beleuchten, Auslöser zu identifizieren und wirksame Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Wir sind überzeugt, dass das Angehen dieser zugrunde liegenden Faktoren der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung ist. Indem wir auf Verhaltensänderungen fokussieren, helfen wir Patientinnen und Patienten, den Kreislauf des Jo-Jo-Diätens zu durchbrechen und gesündere, nachhaltigere Gewohnheiten aufzubauen.¹²

Rückschläge verhindern und Fortschritt fördern

‍Wir wissen, dass der Weg zu besserer Gesundheit nicht immer geradlinig ist. Herausforderungen, Plateaus und „Ausrutscher“ gehören normal zu jedem Versuch, Gewohnheiten zu verändern. Bei Yazen bieten wir kontinuierliche Unterstützung, um Patientinnen und Patienten dabei zu helfen, mit diesen Hürden umzugehen. Ein langfristiges Programm bietet genügend Raum, um Selbstvertrauen aufzubauen, aus Erfahrungen zu lernen und weiter auf Ziele hinzuarbeiten, ohne die Motivation zu verlieren.¹³

Eine Community für Unterstützung und Verantwortlichkeit schaffen

‍Verhaltensänderungen sind wirksamer, wenn sie in einer unterstützenden Gemeinschaft erfolgen.¹⁴ Bei Yazen bieten wir ein Community-Umfeld, in dem Patientinnen und Patienten Erfahrungen teilen, sich gegenseitig unterstützen und motiviert bleiben können. Das langfristige Programm ermöglicht es, sinnvolle Beziehungen aufzubauen, die Verantwortlichkeit schaffen – was das Engagement für einen gesünderen Lebensstil zusätzlich stärkt.

Ein gesünderes, ausgewogeneres Leben erreichen.

‍Yazen empfiehlt ein langfristiges Programm zum Gewichtsmanagement mit Fokus auf Verhaltensänderungen, weil wir uns dafür einsetzen, unseren Patientinnen und Patienten zu nachhaltiger Gesundheit und Wohlbefinden zu verhelfen. Indem wir nachhaltige Gewohnheiten, emotionales Wohlbefinden, personalisierte Unterstützung und evidenzbasierte Strategien betonen, befähigen wir Menschen, ihre Gesundheit auf sinnvolle und dauerhafte Weise selbst zu gestalten. Unser Ansatz ist mehr als nur Gewichtsverlust – es geht darum, Patientinnen und Patienten zu befähigen, ein gesünderes und ausgewogeneres Leben zu erreichen.

Referenzen:
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