Een langdurig, geïndividualiseerd afslankprogramma voor blijvende verandering

Wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor blijvende verandering

‍De aanpak van Yazen is gebaseerd op wetenschap. Onderzoek laat consequent zien dat gedragsveranderingen die over een langere periode worden versterkt, leiden tot beter gewichtsbehoud en een betere algehele gezondheid.¹–⁵,¹²–¹³ Ons multidisciplinaire programma is ontworpen op basis van dit bewijs en zorgt ervoor dat onze patiënten profiteren van de meest effectieve, door onderzoek ondersteunde methoden voor duurzaam gewichtsbeheer.

Yazen beveelt een langdurig programma voor gewichtsbeheersing aan met focus op gedragsverandering, omdat wij geloven in duurzame, gezonde leefstijlveranderingen in plaats van kortetermijnoplossingen. Onze filosofie is gericht op het holistische welzijn van onze patiënten en houdt niet alleen rekening met het fysieke aspect van afvallen, maar ook met de mentale, emotionele en gedragsmatige componenten die cruciaal zijn voor succes op de lange termijn. Het Yazen-programma wordt ondersteund door bewijs dat duidelijk laat zien dat een langdurig programma, inclusief gedragsbegeleiding, gunstig is voor duurzaam en gezond gewichtsverlies op de lange termijn.¹,² Dit is waarom wij bij Yazen deze gedragsveranderingen over een langere periode benadrukken:

Holistische benadering van gezondheid

‍Wij zien gezondheid als algeheel welzijn dat fysieke, mentale en emotionele aspecten omvat. Studies tonen aan dat gedragsinterventies centraal staan bij het aanpakken van de onderliggende oorzaken van veranderde gewoonten, waardoor de kans groter is dat mensen op lange termijn hun gewicht behouden.³ Door te focussen op gedragsverandering in plaats van alleen op voeding en beweging, helpen wij patiënten een meer gebalanceerde en bewuste relatie te ontwikkelen met eten, activiteit en zelfzorg.

Duurzame en realistische integratie in het dagelijks leven

‍Quick fixes en crashdiëten leiden vaak tot uitputting en gewichtstoename. Yazen pleit voor geleidelijke, duurzame veranderingen die realistisch in het dagelijks leven kunnen worden geïntegreerd.⁴ Een langdurig programma stelt onze patiënten in staat om zich stap voor stap aan deze veranderingen aan te passen, zodat ze een natuurlijk onderdeel worden van hun routines. Onderzoek laat zien dat deze aanpak langdurige verandering waarborgt en leidt tot blijvende gezondheidsvoordelen in plaats van tijdelijke resultaten, wat het belang van duurzaamheid in programma’s voor gewichtsbeheer onderstreept.¹,²

Persoonlijke ondersteuning en voortdurende begeleiding

‍Bij Yazen erkennen we dat ieders traject uniek is. Ons langdurige programma is ontworpen om continue, persoonlijke ondersteuning te bieden, afgestemd op de specifieke behoeften, uitdagingen en doelen van elke patiënt. Gedragsverandering is diep persoonlijk, en een langere tijdsperiode maakt een effectievere personalisatie en bijsturing van strategieën mogelijk die passen bij verschillende levensstijlen. Het is aangetoond dat personalisatie en voortdurende ondersteuning in programma’s voor gewichtsbeheer de resultaten op lange termijn aanzienlijk verbeteren.⁵–⁷

Een aantal biologische factoren maakt afvallen voor veel mensen moeilijk. Experts bij Yazen, gespecialiseerd in obesitasgeneeskunde, helpen patiënten de onderliggende oorzaken van hun gewichtstoename te achterhalen en stellen op basis daarvan een individueel behandelplan op. Alle recepten worden uitgeschreven op basis van een beoordeling door een arts, die de meest geschikte medicatie kiest voor de behoeften van de patiënt, zonder een specifiek geneesmiddel boven een ander aan te bevelen.

Focus op mentaal en emotioneel welzijn

‍We begrijpen dat succesvol afvallen niet alleen om het lichaam draait, maar ook om de geest. Emotioneel eten, stress en een negatief zelfbeeld vormen vaak barrières bij gewichtsverlies. Onze nadruk op gedragsverandering helpt patiënten deze psychologische uitdagingen te herkennen en aan te pakken, wat een gezondere mindset en emotionele veerkracht bevordert. Een positieve mentale toestand is net zo belangrijk als fysieke gezondheid voor het bereiken en behouden van gewichtsverlies. Studies tonen aan dat het aanpakken van psychologische uitdagingen, zoals emotioneel eten en een negatief zelfbeeld, cruciaal is voor succesvol gewichtsverlies en onderstrepen daarmee het belang van mentaal en emotioneel welzijn in dergelijke programma’s.¹,⁴

Levenslange vaardigheden opbouwen voor gezondheidsmanagement

‍Ons doel is om patiënten te versterken met de vaardigheden en kennis die nodig zijn om hun gezondheid levenslang te managen. Door te focussen op gedragsverandering over een langere periode leren onze patiënten essentiële vaardigheden zoals effectief stressmanagement, mindful eten, maaltijdplanning en het stellen van realistische doelen. Deze vaardigheden zijn niet alleen cruciaal voor gewichtsverlies, maar ook voor het behouden van een gezond gewicht en een gezonde leefstijl lang nadat het programma is afgelopen, volgens een groot aantal onderzoeken en studies.⁷,⁸,⁹

Een positieve relatie met eten en het lichaam bevorderen

‍Veel afslankprogramma’s richten zich op restrictie en ontzegging, wat kan leiden tot een ongezonde relatie met eten en problemen met lichaamsbeeld. Flexibel diëten blijkt een duurzamere aanpak te zijn dan strikte restrictie.¹⁰,¹¹ Bij Yazen stimuleren we een positieve, evenwichtige benadering van eten. Onze gedragsfocus moedigt patiënten aan om naar hun lichaam te luisteren, hun hongersignalen te begrijpen en eten te waarderen en ervan te genieten, in plaats van te leven volgens restricties.

Onderliggende oorzaken aanpakken en ongezonde patronen doorbreken

‍Ongezonde gewoonten komen vaak voort uit diepgewortelde gedragspatronen. Ons langdurige programma biedt de tijd om deze patronen te onderzoeken, triggers te identificeren en effectieve copingmechanismen te ontwikkelen. Wij geloven dat het aanpakken van deze onderliggende factoren de sleutel is tot blijvende verandering. Door te focussen op gedragsverandering helpen we cliënten de vicieuze cirkel van jojo-diëten te doorbreken en gezondere, duurzamere gewoonten op te bouwen.¹²

Terugval voorkomen en vooruitgang stimuleren

‍We begrijpen dat de weg naar betere gezondheid niet altijd soepel verloopt. Uitdagingen, stilstand en uitglijders zijn normale onderdelen van iedere poging om gewoonten te veranderen. Bij Yazen bieden we doorlopende ondersteuning om patiënten te helpen met deze obstakels om te gaan. Een langdurig programma biedt voldoende ruimte om zelfvertrouwen op te bouwen, te leren van ervaringen en richting doelen te blijven werken zonder motivatie te verliezen.¹³

Een community creëren voor steun en verantwoordelijkheid

‍Gedragsverandering is effectiever wanneer dit gebeurt binnen een ondersteunende community.¹⁴ Bij Yazen bieden we een community-omgeving waarin patiënten ervaringen kunnen delen, elkaar kunnen steunen en gemotiveerd kunnen blijven. Het langdurige programma maakt het mogelijk om betekenisvolle relaties op te bouwen die zorgen voor verantwoordelijkheid, wat de toewijding aan een gezondere leefstijl verder versterkt.

Bereik een gezonder en meer gebalanceerd leven.

‍Yazen beveelt een langdurig programma voor gewichtsbeheersing aan met focus op gedragsverandering omdat wij toegewijd zijn aan het helpen van onze patiënten bij het bereiken van blijvende gezondheid en welzijn. Door duurzame gewoonten, emotioneel welzijn, persoonlijke ondersteuning en wetenschappelijk onderbouwde strategieën te benadrukken, stellen we mensen in staat om op een betekenisvolle en blijvende manier controle te nemen over hun gezondheid. Onze aanpak draait om meer dan alleen afvallen; het gaat erom onze patiënten te helpen een gezonder en meer gebalanceerd leven te bereiken.

Referenties:
1. Wadden et al. 2020. Lifestyle Modification Approaches for the Treatment of Obesity in Adults. Am Psychol. 2020 ; 75(2): 235–251. https://doi.org/10.1037/amp0000517
2. Ahern et al. 2017. Extended and standard duration weight-loss programme referrals for adults in primary care (WRAP): a randomised controlled trial. The Lancet, Volume 389, Issue 10085, 2214 - 2225. https://doi.org/10.1016%2FS0140-6736(17)30647-5
3. Olateju et al. 2021. Role of Behavioral Interventions in the Management of Obesity. Cureus 13(9):e18080. https://doi.org/10.7759/cureus.18080
4. Teixeira et al. 2010. Mediators of Weight Loss and Weight Loss Maintenance in Middle‐aged Women. Obesity (2010) 18, 725–735. https://doi.org/10.1038/oby.2009.281
5. Spreckley et al. 2023. Primary care-led weight-management intervention: qualitative insights into patient experiences at one-year follow-up. International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being VOL. 18, 2256669. https://doi.org/10.1080/17482631.2023.2256669
6. Luig et al. 2018. Personalising obesity assessment and care planning in primary care: patient experience and outcomes in everyday life and health. Clinical Obesity 8, 411–423. https://doi.org/10.1111/cob.12283
7. Butryn et al. 2011. Behavioral Treatment of Obesity. Psychiatr Clin North Am. 34(4): 841–859. https://doi.org/10.1080/03630242.2024.2374783
8. Asbjørnsen et al. 2023. Digital behaviour change intervention for weight loss maintenance in adults with obesity: a feasibility pilot study of eCHANGE. Behaviour & Information Technology https://doi.org/10.1080/0144929X.2024.2399299
9. Grave et al. 2024. The Benefit of Healthy Lifestyle in the Era of New Medications to Treat Obesity. Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity. 17:227–230. https://doi.org/10.2147/DMSO.S447582
10. Sairanen et al. 2014. Flexibility in weight management. *Eating Behaviors.*15(2):218-224. https://doi.org/10.1016/j.eatbeh.2014.01.008
11. Hays et al. 2008. Aspects of eating behaviours "disinhibition" and "restraint" are related to weight gain and BMI in women. *Obesity (Silver Spring).*16(1):52–8. https://doi.org/10.1038/oby.2007.12
12. Gardner et al. 2021. Breaking habits or breaking habitual behaviours? Old habits as a neglected factor in weight loss maintenance. Appetite. 162(7):105183. https://doi.org/10.1016/j.appet.2021.105183
13. Hall et al. 2018. Maintenance of lost weight and long-term management of obesity. Med Clin North Am. 102(1): 183–197. https://doi.org/10.1016%2Fj.mcna.2017.08.012
14. Matthews et al. 2024. Supporting Sustainable Health Behavior Change: The Whole is Greater Than the Sum of Its Part. Mayo Clin Proc Inn Qual Out. 8(3):263-275. https://doi.org/10.1016/j.mayocpiqo.2023.10.002

‍