.svg)
Mango-kokosnød-is-drøm
Lavet med blot få simple ingredienser er denne cremede og forfriskende dessert den perfekte måde at køle sig ned på en varm dag.
Ingredienser
150 g frossen mango (ca. 2 dl)
100 ml let kokosmælk (6-8 %)
1 tsk kokosflager til pynt
Ernæringsindhold per portion
Energi 185 kcal
Protein 1 g
Kulhydrater 25 g
Fedt 9 g
Fremgangsmåde – 5 minutter
- Blend den frosne mango med kokosmælken. Hæld i et glas eller en skål og servér.
- Top med kokosflager. Spis straks!
Velbekomme!
April 18, 2024
May 13, 2026
Start din vægttabsrejse med Yazen i dag
Alt du skal gøre er at oprette en konto og besvare nogle spørgsmål om dit helbred
.svg)
.svg)
Flere artikler
Fisketacos med avocado & mangosalsa
Af Tristan Welch
Lette, friske og fulde af sol – disse fisketacos med avocado & mangosalsa fejrer friske smagsoplevelser og livlige farver. Mørt, krydret hvid fisk kombineres med cremet avocado og saftig mango for den perfekte balance af varme, syre og sødme. Toppet med en kølig hvidløgssauce på quark er de nemme at lave, smukke at servere og perfekte til en afslappet hverdagsmiddag eller en sommersammenkomst.
Græsk yoghurt med honning & valnødder
Af Tristan Welch
Enkel, elegant og naturligt mættende – græsk yoghurt med honning & valnødder er en tidløs klassiker. Cremet, proteinrig yoghurt kombineres med gyldent honning og sprøde ristede valnødder. Klar på få minutter – en ubesværet morgenmad, snack eller let dessert, der smager forkælet, men er sund og nærende.
