Bajo nivel de testosterona en hombres
Entendiendo la relación entre hormonas, energía y peso
Tener la testosterona baja puede afectar tu energía, estado de ánimo, motivación e incluso tu peso. Muchos hombres notan cansancio, baja libido o dificultad para concentrarse, pero no se dan cuenta de que las hormonas pueden ser parte del motivo. En Yazen, lo tenemos todo en cuenta: peso, hormonas y salud metabólica, para que puedas volver a sentirte tú mismo.
Por qué la testosterona importa
La testosterona influye en más que solo los músculos o el deseo sexual. Ayuda a tener huesos fuertes, buen ánimo, concentración, sueño y un metabolismo equilibrado.
Cuando los niveles bajan, la energía, la motivación y la confianza también pueden caer.
Señales comunes incluyen:
- Cansancio o mal humor
- Baja libido o problemas de erección
- Más grasa abdominal y menos músculo
- Mal sueño o “niebla mental”
Un simple análisis de sangre puede decirnos si la testosterona baja es parte del problema.
La conexión entre la testosterona y el peso
La obesidad y la baja testosterona están muy relacionadas. El exceso de grasa visceral convierte la testosterona en estrógeno y aumenta la inflamación, lo que baja aún más la testosterona.Esto, a su vez, hace que perder peso sea más difícil, creando un ciclo vicioso. Incluso perder un poco de peso puede aumentar naturalmente la testosterona y mejorar el ánimo, la energía y la salud sexual.
Tratamiento y próximos pasos
La testosterona baja a menudo se puede mejorar combinando apoyo médico y cambios en el estilo de vida:
- Evaluación médica y análisis de sangre
- Apoyo estructurado en nutrición y entrenamiento
- Coaching para mantener hábitos saludables
- Tratamiento médico (cuando sea necesario)
El programa para hombres de Yazen, liderado por médicos, combina evaluación hormonal, control de peso y apoyo continuo para recuperar el equilibrio y la salud a largo plazo.
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