PCOS och vikthantering
Polycystiskt ovarialsyndrom (PCOS) påverkar cirka 1 av 10 kvinnor i fertil ålder. Det är ett komplext hormonellt tillstånd som kan yttra sig i form av en rad olika symtom som exempelvis oregelbundna menstruationer, ökad hårväxt, akne och viktökning, som alla är kopplade till förhöjda androgennivåer (manligt hormon). PCOS kan även leda till infertilitet och öka risken för tillstånd såsom typ 2-diabetes, hjärtsjukdom och cancer i livmoderslemhinnan.
Även om det för närvarande inte finns någon botande behandling så kan tidig diagnos och konsekvent holistisk vård förbättra livskvaliteten avsevärt – och det är här som individanpassat stöd kan göra stor skillnad.
Insulinresistensens roll vid PCOS
En central roll vid PCOS är insulinresistens. När kroppen inte svarar bra på insulin så stiger blodsockret, och detta kan i sin tur förvärra hormonell obalans och främja viktökning. Detta skapar en frustrerande ond cirkel som är svår att bryta utan stöd.
Viktnedgång med medicinskt stöd kan hjälpa till att förbättra känsligheten för insulin, sänka blodsockret och lindra många av de metabola och hormonella symtomen som förknippas med PCOS.
Att leva med PCOS: Att hitta vad som fungerar för dig
Att hantera PCOS handlar inte om perfektion – det handlar om framsteg. Även om hälsosam kost, motion och stresshantering är nödvändigt är dessa strategier effektivast när de är en del av en individanpassad och stöttad plan.
När man hanterar viktnedgång på ett strukturerat och hållbart sätt kan det återställa den hormonella balansen, minska symtom och förbättra livskvaliteten. Att ha ett team som förstår PCOS kan hjälpa dig att navigera dessa utmaningar med medkänsla och klarhet.
Livsstilsförändringar som gör skillnad
En fiberrik kost med magert protein och hälsosamma fetter kan hjälpa till att reglera insulin- och hormonnivåerna. Regelbunden fysisk aktivitet stödjer både psykisk och fysisk hälsa, medan stressänkande aktiviteter som yoga eller mindfulness kan förbättra motståndskraften.
För många kvinnor med PCOS är viktnedgång ett av de mest effektiva sätten att minska symtomen – från oregelbunden mens till utmattning. En stegvis och stöttad strategi kan göra hela skillnaden för att uppnå och bibehålla en hälsosammare vikt.
Fertilitet och PCOS: Att förstå dina alternativ
När du går igenom klimakteriet genomgår din kropp förändringar, och tyvärr kan din figur också förändras. Den huvudsakliga orsaken? Hormonella förändringar. Även om det kan vara en utmaning att gå ned i vikt under klimakteriet kan viktnedgång hjälpa till att lindra symtomen. Det är mycket som förändras i samband med klimakteriet – men med rätt stöd kan du känna dig som vanligt igen.
Psykisk hälsa och PCOS: Att ta hand om hela dig
De fysiska symtomen på PCOS åtföljs ofta av en känslomässig börda som omfattar ångest, låg självkänsla och frustration. Att kämpa med vikten kan förstärka dessa känslor, i synnerhet när förändringsåtgärderna verkar ineffektiva.
Med rätt vård och stöd kan dock viktnedgång ge mer än bara fysiska fördelar. Det kan förbättra humör, bygga upp självförtroendet och återställa känslan av kontroll. Ett holistiskt tillvägagångssätt som bemöter både kropp och själ är nyckeln till välbefinnande på lång sikt.
PCOS är utmanande – men hanterbart. Med rätt kunskap, vård och fokus på hälsosam, hållbar viktminskning är det möjligt att må bättre, hitta balans och gå framåt med styrka.
Så här kan du börja idag
Registrera dig på vår webbplats
Svara på några snabba frågor (det tar bara 2 minuter) för att hjälpa oss att förstå dig och dina mål bättre.
Ladda ner Yazen-appen
Din personliga resa fortsätter i appen
Ladda ner den från App Store eller Google Play och logga in för att komma igång direkt.
Fyll i din hälsoprofil
Vi vill lära känna dig ordentligt
Tillsammans med en YazenCoach får du svara på några fler frågor i appen så att vi kan anpassa behandlingen åt dig.
Planera in ditt blodprov
En snabb kontroll för att se till att det är rätt för dig
Vi behöver ett omfattande laboratorietest/blodprov för att se om behandlingen är lämplig för dig. Vi arbetar med ackrediterade partnerlaboratorier i Sverige. Du kan boka ditt test online på en tid och plats som passar dig.
*Om dina resultat visar att behandlingen inte är lämplig får du ersättning för testkostnaden 1195 sek
Träffa din läkare
Dags att skräddarsy din plan
Om dina testresultat bekräftar att behandlingen är rätt för dig får du träffa din läkare för att skapa en personlig plan.
Börja din resa
Du är redo – nu kör vi
När du är nöjd med planen, läkemedlet och de förväntade resultaten kan vi börja.
