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Bajar de peso después del embarazo – consejos para las nuevas madres
Bajar de peso después del embarazo es un proceso individual que varía en cada persona. Para algunas, el peso disminuye gradualmente y sin mucho esfuerzo, mientras que otras descubren que no baja como esperaban, a pesar de mantener una alimentación saludable y hacer ejercicio. La facilidad o dificultad para perder peso depende de varios factores, entre ellos cuánto peso aumentó durante el embarazo, su peso previo, la dieta, la actividad física, la genética y el sueño.
¿Por qué no estoy bajando de peso? Causas comunes y qué puede hacer al respecto
Muchas personas encuentran difícil bajar de peso, incluso cuando comen de manera saludable y hacen ejercicio con regularidad. Tal vez le resulte familiar: usted planifica sus comidas, se mueve más y trata de mantener una rutina constante, pero el número en la báscula no cambia. A veces, incluso aumenta.
Desarrollar músculo y quemar grasa: cómo encaja todo.
Muchas personas que quieren perder peso y desarrollar músculo se centran principalmente en el número que aparece en la báscula. Sin embargo, perder peso no siempre significa perder grasa. El cuerpo está compuesto por músculo, grasa, agua y huesos, por lo que los cambios de peso pueden deberse a varios factores diferentes. Para entender cómo puede desarrollar músculo y quemar grasa, necesita saber cómo su cuerpo utiliza la energía y qué influye en su gasto calórico a lo largo del tiempo.
Utilice la autocompasión para tener éxito con el ejercicio
Cambiar los hábitos rara vez es solo una cuestión de fuerza de voluntad: la forma en que usted se habla a sí mismo marca una gran diferencia. A través de la autocompasión, puede desarrollar una motivación que perdure en el tiempo y haga que el ejercicio sea más placentero, no lleno de culpa.
Testosterona, obesidad y salud masculina: función, impacto en la salud y opciones de tratamiento
La obesidad afecta significativamente la salud hormonal de los hombres —especialmente la testosterona—, aumentando el riesgo de fatiga, aumento de peso y enfermedades crónicas; comprender esta conexión es fundamental para un tratamiento eficaz y un bienestar duradero.
Pérdida de peso: los desafíos de salud de los hombres relacionados con el sobrepeso y la obesidad – comorbilidades y complicaciones
El exceso de peso afecta la salud física, hormonal y mental de los hombres de maneras complejas; comprender estos desafíos es clave para lograr una pérdida de peso sostenible y un mayor bienestar.
Comprender los amplios riesgos de la obesidad en los hombres: una visión general completa
La obesidad en los hombres es más que un problema de peso: es una condición médica compleja con riesgos para la salud de gran alcance. Desde enfermedades cardíacas y problemas hepáticos hasta efectos hormonales y psicológicos, comprender estas conexiones es clave para una prevención y un manejo eficaces.
Pequeña reducción, gran impacto: descubra los poderosos beneficios para la salud de la pérdida de peso en los hombres
Muchos hombres piensan que se necesita una gran pérdida de peso para ver resultados reales, pero incluso pequeñas reducciones pueden mejorar enormemente la salud del corazón, las hormonas y el bienestar general.
Hablar sobre la pérdida de peso con un ser querido
Las conversaciones sobre el peso con un ser querido pueden ser delicadas porque a menudo conllevan estigma y emociones personales, lo que hace que incluso una preocupación bien intencionada se perciba como un juicio. Sin embargo, cuando se abordan con empatía, estas conversaciones pueden fortalecer la confianza y fomentar hábitos más saludables.
El camino para bajar de peso de forma duradera y eficaz
En este artículo analizamos qué significa realmente bajar de peso a largo plazo, por qué es importante para la salud y cómo puedes empezar con cambios simples pero efectivos – incluyendo el uso de medicamentos si es necesario. Para muchas personas, la combinación de cambios en el estilo de vida y tratamiento médico es la forma más eficaz de bajar de peso.
¿Tiene dificultades para perder peso? Por qué Yazen es mejor que una visita al médico de cabecera
Muchos acuden a su médico de cabecera para que les ayude a perder peso, pero cuando se trata de una atención eficaz y a largo plazo de la obesidad, Yazen ofrece una solución más especializada y completa.
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Yazen en el Congreso Europeo de Obesidad (ECO) 2025: Liderando el tratamiento moderno de la obesidad a través de la innovación digital
En ECO 2025 en Málaga, Yazen presentó soluciones digitales y estrategias personalizadas que están revolucionando el manejo de la obesidad y mejorando los resultados clínicos.
Pérdida de peso sostenible y beneficios para la salud en el cuidado de la obesidad: Resultados de la evaluación en el mundo real de 18 meses en un entorno de atención virtual del primer seguimiento de calidad operativa de Yazens
Este análisis de datos de evaluación en situaciones reales de 18 meses demuestra que el modelo de atención totalmente digital de Yazen Health, que integra tratamiento farmacológico e intervención en el estilo de vida, puede ofrecer resultados efectivos y sostenibles en un entorno real.
Resumen
Los pacientes lograron una reducción de peso del 16,6 %, acompañada de mejoras en los marcadores de salud metabólica, incluyendo los valores de laboratorio, a pesar de las limitaciones en el suministro de medicamentos y sin usar la dosis máxima recomendada de semaglutida. El 70 % permaneció en el programa después de 12 meses. Los resultados de pérdida de peso fueron comparables a los observados en ECA como los ensayos STEP1-2.
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Alta adherencia a agonistas del receptor GLP-1: Resultados a 18 meses del modelo Yazen
Las altas tasas de adherencia a los agonistas del receptor GLP-1 dentro de un programa estructurado y digital de control del peso pueden contribuir a mejorar la adherencia al tratamiento a largo plazo.
Resumen
Este análisis en condiciones reales, proveniente del primer seguimiento operativo a gran escala de Yazen, demuestra casi un 70 % de adherencia a medicamentos GLP-1 a los 12 meses, superando estudios previos que mostraron entre 20 % y 50 %¹–⁴.
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El Modelo Yazen – Tratamiento moderno de la obesidad proporcionado mediante un modelo de atención digital. Un análisis descriptivo
El Modelo Yazen permite un tratamiento moderno de la obesidad integrando tratamiento médico, intervención en el estilo de vida y apoyo social. Hasta ahora*, más de 30 000 pacientes han recibido tratamiento mediante este modelo.
Resumen
El Modelo Yazen va más allá de los métodos tradicionales y proporciona a los pacientes las herramientas necesarias para gestionar su enfermedad abordando los aspectos médicos y conductuales, la educación y el apoyo social mediante una plataforma digital que permite una pérdida de peso accesible, continua y eficaz.
