Alle artikelen
Afvallen met een rehydratatieoplossing? Daarom is dat een misvatting.
Het is makkelijk om verleid te worden door eenvoudige oplossingen die snelle resultaten beloven wanneer je wilt afvallen. Soms gaan er tips rond dat je kunt afvallen door grote hoeveelheden rehydratatieoplossing te drinken. Dit idee is gebaseerd op een misverstand over hoe de vochtbalans van je lichaam werkt.
Een rehydratatieoplossing is bedoeld om vocht en zouten aan te vullen, bijvoorbeeld bij diarree, braken of hevig zweten – niet om af te vallen. Het kan je gewicht tijdelijk beïnvloeden door de vochtbalans te herstellen, maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat een rehydratatieoplossing of vergelijkbare producten leiden tot langdurig gewichtsverlies.
Het beste dieet om snel af te vallen – hoe je het op een gezonde manier doet
Wanneer je doel is om snel af te vallen, is het makkelijk om mee te gaan met de laatste trends en opvallende koppen. Onderzoek wijst echter steeds in dezelfde richting: het beste dieet om af te vallen is het dieet dat je op de lange termijn kunt volhouden – een dieet dat een calorietekort creëert, maar je toch voldoende voedingsstoffen, vitaminen en mineralen geeft. Wanneer je energie-inname (kcal) lager is dan je energieverbruik, neemt je gewicht af – ongeacht hoe het dieet heet (1,2).
Afvallen na de zwangerschap – advies voor nieuwe moeders
Afvallen na de zwangerschap is een individueel proces dat er voor iedereen anders uitziet. Voor sommigen gaat het gewicht er geleidelijk en zonder veel moeite af, terwijl anderen merken dat het niet afneemt zoals verwacht, ondanks een gezond eet- en beweegpatroon. Hoe gemakkelijk of moeilijk het is om af te vallen, hangt af van verschillende factoren, waaronder hoeveel gewicht je bent aangekomen tijdens de zwangerschap, je gewicht vóór de zwangerschap, je voeding, lichamelijke activiteit, genetica en slaap.
Waarom val ik niet af? Veelvoorkomende oorzaken en wat je eraan kunt doen
Veel mensen vinden het moeilijk om af te vallen, zelfs als ze gezond eten en regelmatig sporten. Je herkent het vast: je plant je maaltijden, beweegt meer en probeert een vast ritme aan te houden — maar het getal op de weegschaal verandert niet. Soms gaat het zelfs omhoog.
Spieren opbouwen en vet verbranden – hoe het allemaal samenhangt
Veel mensen die willen afvallen en spieren willen opbouwen, richten zich vooral op het getal op de weegschaal. Maar afvallen betekent niet altijd dat je vet verliest. Het lichaam bestaat uit spieren, vet, water en botten, dus veranderingen in gewicht kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt. Om te begrijpen hoe je spieren kunt opbouwen en vet kunt verbranden, moet je weten hoe je lichaam energie gebruikt en wat je calorieverbruik op de lange termijn beïnvloedt.
Gebruik zelfcompassie om succes te hebben met sporten
Gewoontes veranderen is zelden alleen een kwestie van wilskracht – de manier waarop je tegen jezelf praat, maakt een groot verschil. Met zelfcompassie kun je motivatie opbouwen die op de lange termijn standhoudt en van sporten iets plezierigs maakt, in plaats van iets dat met schuldgevoel is gevuld.
Testosteron, obesitas en de gezondheid van mannen: rol, gezondheidseffect en behandelingsopties
Obesitas heeft een aanzienlijke invloed op de hormonale gezondheid van mannen – vooral op testosteron – en vergroot het risico op vermoeidheid, gewichtstoename en chronische ziekten. Begrijpen van dit verband is essentieel voor een effectieve behandeling en langdurig welzijn.
Gewichtsverlies: Gezondheidsuitdagingen voor mannen gerelateerd aan overgewicht en obesitas – comorbiditeiten en complicaties
Overgewicht beïnvloedt de fysieke, hormonale en mentale gezondheid van mannen op complexe manieren — inzicht in deze uitdagingen is de sleutel tot duurzaam gewichtsverlies en een beter welzijn.
Ontdek hoe obesitas de gezondheid van mannen beïnvloedt – van hartziekten tot kanker. Yazen helpt je om je gewicht en welzijn onder controle te krijgen.
Obesitas bij mannen is meer dan alleen een gewichtsprobleem – het is een complexe medische aandoening met verstrekkende gezondheidsrisico’s. Van hart- en leverziekten tot hormonale en psychologische effecten – het begrijpen van deze verbanden is essentieel voor een effectieve preventie en behandeling.
Praten over gewichtsverlies met een geliefde
Gesprekken over gewicht met geliefden kunnen gevoelig liggen omdat ze vaak beladen zijn met stigma en persoonlijke emoties. Daardoor kunnen zelfs goedbedoelde zorgen of adviezen aanvoelen als een oordeel. Wanneer je het echter met empathie benadert, kunnen deze gesprekken het vertrouwen versterken en gezondere gewoontes aanmoedigen.
.webp)
Duurzaam gewichtsverlies en gezondheidsvoordelen in obesitaszorg: 18 maanden real-world evaluatieresultaten binnen een digitale zorgomgeving
Deze 18-maanden real-world analyse toont aan dat het volledig digitale zorgmodel van Yazen Health, waarin farmacologische behandeling wordt gecombineerd met leefstijlinterventies, effectieve en duurzame resultaten kan leveren in een dagelijkse zorgsetting.
Samenvatting
Patiënten realiseerden een gemiddeld gewichtsverlies van 16,6%, met gelijktijdige verbeteringen in metabole gezondheidsmarkers, waaronder laboratoriumwaarden. Dit werd bereikt ondanks beperkingen in medicijnbeschikbaarheid en zonder gebruik van de maximale aanbevolen dosis semaglutide. 70% van de patiënten bleef na 12 maanden in het programma. De resultaten zijn vergelijkbaar met uitkomsten uit RCT’s zoals de STEP-trials¹-².
.webp)
Hoge therapietrouw bij GLP-1-receptoragonisten: 18-maanden uitkomsten van het Yazen-model
Hoge therapietrouw aan GLP-1-receptoragonisten binnen een gestructureerd, digitaal ondersteund behandelprogramma kan bijdragen aan betere medicatietrouw op de lange termijn.
Samenvatting
Deze real-world analyse uit Yazens eerste grootschalige operationele kwaliteitsopvolging toont aan dat bijna 70% van de patiënten na 12 maanden nog steeds hun GLP-1-medicatie gebruikte, aanzienlijk hoger dan eerdere studies, die therapietrouwpercentages van 20–50% rapporteerden¹–⁴. Na 2 jaar* was 60% van de patiënten nog steeds in behandeling.
