Förstå hypotyreos: En vanlig åkomma bland kvinnor

Hypotyreos, även kallat underfunktion i sköldkörteln, är ett hälsoproblem som drabbar många människor världen över – särskilt kvinnor. Tillståndet uppstår när sköldkörteln, som sitter framtill på halsen, inte producerar tillräckligt med hormoner. Denna hormonbrist kan leda till en rad olika fysiska och känslomässiga symtom. Flera faktorer kan bidra till att hypotyreos utvecklas – däribland autoimmuna sjukdomar, näringsbrist och stress. I den här artikeln går vi igenom vad som orsakar hypotyreos, vilka symtom som är vanliga, vilka behandlingar som finns, och hur Yazen – en vårdgivare med fokus på hälsa – kan hjälpa till att hantera viktrelaterade utmaningar kopplade till tillståndet.

Vad är hypotyreos (underaktiv sköldkörtel)?

Hypotyreos (underaktiv sköldkörtel) är ett tillstånd där sköldkörteln inte producerar tillräckligt med hormoner – främst tyroxin (T4) och trijodtyronin (T3). Dessa hormoner styr flera viktiga kroppsfunktioner, bland annat ämnesomsättningen. Därför kan hormonbrist leda till symtom som trötthet, viktökning och nedstämdhet. Tillståndet kan drabba vem som helst, men det är 5–10 gånger vanligare hos kvinnor än hos män – särskilt i vissa livsfaser, som vid klimakteriet eller efter förlossning. Cirka 3 % av befolkningen i Storbritannien, främst kvinnor, får behandling för hypotyreos. Detta inkluderar även lindrig sköldkörtelsvikt, som ofta kallas för subklinisk hypotyreos.

Causes of hypothyroidism and thyroid hormone levels

Att förstå orsakerna bakom hypotyreos är avgörande för att kunna hantera tillståndet på rätt sätt:

• Autoimmuna sjukdomar: Hashimotos tyreoidit, även kallad ”autoimmun tyreoidit”, är en vanlig orsak till hypotyreos. Vid detta tillstånd attackerar immunförsvaret sköldkörteln, vilket minskar dess hormonproduktion. Blodprover som mäter sköldkörtelantikroppar är viktiga för att bekräfta om tillståndet är autoimmunt, särskilt vid misstanke om Hashimotos sjukdom. Sköldkörtelsjukdomar – inklusive autoimmuna tillstånd som Hashimotos – kan ha stor inverkan på sköldkörtelns funktion och leda till hypotyreos.¹⁵
• Näringsbrist: Jod är avgörande för produktionen av sköldkörtelhormon. I delar av världen där jodbrist förekommer – liksom brist på andra näringsämnen, som selen – är detta den vanligaste orsaken till hypotyreos.¹,⁵⁻⁷
• Stress: Forskning tyder på att långvarig stress kan störa hormonproduktionen och påverka immunförsvaret, vilket i sin tur kan utlösa problem med sköldkörteln.¹
• Kvinnors livsfaser: Hormonella förändringar under graviditet, efter förlossning och i klimakteriet kan påverka sköldkörtelfunktionen och öka risken för att utveckla hypotyreos. Det är därför viktigt att regelbundet kontrollera nivåerna av sköldkörtelhormon vid diagnostik och uppföljning av sköldkörtelsjukdomar.¹

Riskfaktorer för hypotyreos

Hypotyreos kan drabba vem som helst, men vissa personer har en ökad risk att utveckla tillståndet. Genom att förstå dessa riskfaktorer kan man upptäcka sjukdomen tidigare och hantera den mer effektivt:

• Ärftlighet: Om du har en familjehistorik av sköldkörtelsjukdomar löper du större risk att utveckla hypotyreos. Genetisk predisposition spelar en viktig roll vid sköldkörtelrubbningar.¹ ⁷
• Autoimmuna sjukdomar: Tillstånd som Hashimotos tyreoidit, där immunförsvaret angriper sköldkörteln, ökar risken för hypotyreos avsevärt.¹ ⁵⁻⁷
• Sköldkörtelkirurgi: Kirurgiskt avlägsnande av hela eller delar av sköldkörteln (tyreoidektomi) – exempelvis vid struma, knölar, cancer eller svår hypertyreos – kan leda till underfunktion.¹
• Strålbehandling: Exponering för strålning, särskilt i halsområdet, kan skada sköldkörteln och orsaka hypotyreos.¹
• Jodbrist: Jod är avgörande för produktionen av sköldkörtelhormon. Brist på detta livsnödvändiga ämne kan leda till underfunktion i sköldkörteln.¹ ⁵⁻⁷
• Problem med hypofysen: Hypofysen utsöndrar TSH (tyreoideastimulerande hormon), som stimulerar sköldkörteln att producera hormoner som påverkar ämnesomsättningen. Störningar i hypofysen kan rubba hormonbalansen och leda till hypotyreos.⁷
• Ålder: Sköldkörtelsjukdomar förekommer i alla åldrar men är något vanligare hos äldre och hos kvinnor. Kvinnor efter graviditet löper också hög risk att utveckla (ibland tillfällig) hypotyreos, kallad postpartum tyreoidit.¹ ⁷

Genom att vara medveten om dessa riskfaktorer kan du ta proaktiva steg för att övervaka sköldkörtelns hälsa och söka vård i tid. Hos Yazen har du snabb tillgång till din medicinskt ansvariga läkare. Om du misstänker att du har en sköldkörtelrubbning – kontakta läkare eller specialist.

Symtom på hypotyreos

Symtomen vid hypotyreos kan variera från milda till svåra, och det är avgörande att känna igen dem för att få rätt diagnos och behandling.

Vanliga symtom vid hypotyreos inkluderar:¹

• Trötthet: Ihållande trötthet trots att du sover tillräckligt.
• Viktökning: Oförklarlig viktuppgång till följd av långsammare ämnesomsättning.
• Depression eller humörförändringar: Känslor av nedstämdhet, irritabilitet eller emotionell obalans.
• Köldkänslighet: Du känner dig frusen även när andra inte gör det.
• Torr hud och hår: Torrhet och uttunning av både hud och hår.
• Menstruationsrubbningar: Rikliga eller oregelbundna menstruationer.
• Heshet: Svullnad av stämbanden, kallad Reinkeödem, kan orsaka röstproblem och ge hes röst.⁸

Om du misstänker att du har problem med sköldkörteln – kontakta en vårdgivare för korrekt diagnos och behandling.

Diagnos av hypotyreos

Att diagnostisera hypotyreos innebär vanligtvis en kombination av fysisk undersökning, sjukdomshistorik och laboratorietester. Tidig diagnos är avgörande för effektiv behandling, förebyggande av komplikationer och god livskvalitet.

• TSH-test (tyreoideastimulerande hormon): Detta är ofta det första testet som görs. Det mäter nivån av TSH i blodet. Förhöjda nivåer kan tyda på hypotyreos, eftersom hypofysen försöker kompensera genom att öka stimuleringen av sköldkörteln.
• Sköldkörtelhormontester: Mäter nivåerna av fritt tyroxin (FT4) och fritt trijodtyronin (FT3). Låga nivåer bekräftar hypotyreos.
• Antikroppstester: Identifierar antikroppar som tyder på autoimmuna sjukdomar som Hashimotos tyreoidit.
• Ultraljud av sköldkörteln: Skapar bilder av sköldkörteln för att upptäcka knölar eller andra avvikelser.
• Fysisk undersökning: Kan avslöja tecken på hypotyreos, såsom torr hud, håravfall och köldintolerans.

Tidig diagnos och behandling av hypotyreos kan ha stor betydelse för livskvaliteten och minska risken för följdsjukdomar. Om du misstänker sköldkörtelproblem – kontakta en vårdgivare för rätt diagnos och behandling. Behandling med sköldkörtelhormon används ofta, särskilt under graviditet, och korrekt dosering samt regelbunden uppföljning av vårdpersonal är avgörande för både säkerhet och effekt.

Behandling och hantering av hypotyreos

Hypotyreos och viktökning:

Hypotyreos och viktökning: Viktuppgång är ett vanligt och utmanande symtom vid hypotyreos. En underaktiv sköldkörtel (hypotyreos) innebär att sköldkörteln producerar för lite hormon, vilket leder till olika metabola problem. Sköldkörtelhormoner reglerar ämnesomsättningen, och när nivåerna är låga förbränner kroppen färre kalorier – vilket kan leda till viktökning. Viktuppgången beror ofta på vätskeretention och långsammare metabolism, snarare än enbart ökad fettmassa.⁹⁻¹¹

Yazen erbjuder medicinskt stöd vid viktreglering, särskilt för personer som upplever viktökning kopplad till hypotyreos. Yazens tillvägagångssätt börjar med att utvärdera sköldkörtelfunktionen genom blodprov (TSH och fritt T4), och kombinerar därefter medicinsk behandling med livsstilsförändringar för att hjälpa individen att återfå kontrollen över sin vikt och sin hälsa i stort.

En mångsidig strategi för att hantera hypotyreos och vikt

Hos Yazen förstår vi vikten av att ta itu med underliggande sköldkörtelproblem som kan bidra till viktutmaningar. Yazens program kombinerar medicinska och livsstilsrelaterade insatser för att stödja personer med hypotyreos i sin viktreglering genom följande:

• Medicinsk behandling: Om blodprover visar avvikande nivåer av sköldkörtelhormon hänvisar vi till samverkande specialiserade vårdgivare för vidare utredning och eventuell behandling – inklusive hormonbehandling vid behov. Att ta hand om sköldkörtelhälsan är avgörande för att reglera ämnesomsättningen och lindra symtom kopplade till viktökning. Genom att samarbeta med specialister kan vi skapa ett heltäckande behandlingsupplägg som även inkluderar livsstilsförändringar med fokus på ökad hälsa och välbefinnande.
• Kostrådgivning: En balanserad kost rik på fullvärdiga livsmedel – som grönsaker, magert protein och nyttiga fetter – kan stödja sköldkörtelns funktion.¹⁵
• Träningsprogram: Regelbunden fysisk aktivitet är viktig för att bibehålla en hälsosam ämnesomsättning. Yazen erbjuder personligt anpassade träningsplaner som tar hänsyn till trötthet och ledvärk – symtom som ofta förekommer vid hypotyreos – och främjar skonsam, hållbar rörelse.¹³ ¹⁵
• Stresshantering: Eftersom stress är en känd utlösande faktor för sköldkörtelproblem innehåller Yazens behandling tekniker för att minska stress – såsom mindfulness, yoga, avslappningsövningar och rådgivning kring sömnkvalitet. Dessa insatser syftar till att förbättra både hälsa och livskvalitet.¹⁴ ¹⁵

Att balansera hypotyreos och viktminskning

Hypotyreos är ett vanligt tillstånd, särskilt bland kvinnor. Hos Yazen är vi medvetna om att hypotyreos kan bidra till svårigheter med viktreglering – vilket gör vår heltäckande metod för behandling av fetma extra viktig. Även om det är avgörande att behandla hypotyreos i sig, betonar vi vikten av en helhetssyn där medicinskt stöd kombineras med livsstilsförändringar anpassade för just viktminskning. Genom att förstå sambandet mellan hypotyreos och viktökning kan vi hjälpa individer att övervinna hinder på vägen mot sina hälsomål. Våra lösningar omfattar inte bara sköldkörtelhälsa utan bidrar även till generellt välbefinnande, så att varje person kan leva ett friskare och mer balanserat liv.

Om du kämpar med vikten och misstänker att sköldkörteln är en del av problemet – välkommen att utforska hur Yazen kan stödja dig på vägen mot bättre hälsa.

Referenser:

1. Hughes et al. 2017. Hashimoto’s thyroiditis How to spot the diagnosis and how to manage it. MedicineToday; 18(9): 27-32. https://www.researchgate.net/publication/320135645_Hashimoto's_thyroiditis_How_to_spot_the_diagnosis_and_how_to_manage_it#fullTextFileContent
2. NHS_Overview-Underactive thyroid (hypothyroidism): https://www.nhs.uk/conditions/underactive-thyroid-hypothyroidism/
3. NICE -Thyroid disease: assessment and management: https://www.nice.org.uk/guidance/ng145
4. Ahluwalia et al. 2023. Use of liothyronine (T3) in hypothyroidism: Joint British Thyroid Association/Society for endocrinology consensus statement. Clinical Endocrinology. 99:206–216. https://doi.org/10.1111/cen.14935
5. Biondi et al. 2019. Subclinical hypothyroidism: A review. JAMA. 322(2):153–60. https://doi:10.1001/jama.2019.9052
6. Huges et al. 2021. Thyroid disease: Long-term management of hyperthyroidism and hypothyroidism. AJGP. 50:1–2. https://doi: 10.31128/AJGP-09-20-5653
7. Zúñiga et al. 2024. Hypothyroidism and Cardiovascular Disease: A Review. Cureus. 16(1). https://doi.org/10.7759/cureus.52512
8. Batra et al. 2022. Chronic Uncontrolled Hypothyroidism Associated With Dysphonia and Concurrent Pericardial Effusion. Cureus 14(5): e25261. https://doi.org/10.7759/cureus.25261
9. Brown et al 2023. The Thyroid Hormone Axis and Female Reproduction. Int. J. Mol. Sci. 24:9815. https://doi.org/10.7759/cureus.25261
10. Meligi et al. 2024.Exploring obesity‑related endocrine disorders beyond diabetes: a narrative review. The Egyptian Journal of Internal Medicine. 36:90. https://doi.org/10.1186/s43162-024-00358-w
11. Wang et al. 2023. The management and metabolic characterization: hyperthyroidism and hypothyroidism. Neuropeptides. 97:102308. https://doi.org/10.1016/j.npep.2022.102308
12. Werneck et al 2018. Exercise training improves quality of life in women with subclinical hypothyroidism:a randomized clinical trial. Arch Endocrinol Metab. 62 (5). https://doi.org/10.20945/2359-3997000000073
13. Bhandari et al. 2024. Effect of Yoga Therapy on Hypothyroidism: A Systematic Review. Annals of Neurosciences. 1–12. https://doi.org/10.1177/09727531241282516
14. Lankhaar et al. 2021. Physical activity, sports participation and exercise-related constraints in adult women with primary hypothyroidism treated with thyroid hormone replacement Therapy. Journal of Sports Sciences. 39:21, 2493–2502. https://doi.org/10.1080/02640414.2021.1940696
15. Janota et al. 2023. Lifestyle and Quality of Life of Women with Diagnosed Hypothyroidism in the Context of Metabolic Disorders. Metabolites. 13: 1033. https://doi.org/10.3390/metabo13101033‍

‍

Disclaimer: Den här artikeln har översatts med hjälp av AI. Den ursprungliga engelska versionen är den officiella referensen. Vid eventuella avvikelser gäller den engelska versionen

‍