FORMATMALL
GLOBAL CSS
FÄRGER
ANIMATIONER
MEDIEFRÅGA
AVSTÅNDSSYSTEM
Nutrition & Recept

Quinoa sallad med sojabönor och fetaost

__wf_reserverad_ärva

Färgglad quinoasallad med sojabönor

Förnya dina smaklökar med denna färgstarka quinoasallad med proteinfyllda sojabönor och syrlig fetaost. Denna sallad är full av fräschör och smak och är ett utsökt sätt att njuta av en näringsrik måltid.

Ingredienser - 4 portioner

200 ml okokt quinoa (180 g)

1 tärning grönsaksbuljong

250 g frysta sojabönor

100 g färsk babyspenat

15-20 körsbärstomater

1 avokado

3 msk torkade tranbär

2 msk pumpafrön

100 g fetaost

1 msk olivolja

2 msk creme di balsamico

Näringsinnehåll per portion

Energi 517 Kcal

Protein 21 g

Kolhydrater 41 g

Fett 29 g

Metod - 20 minuter

  1. Koka quinoa tillsammans med grönsaksbuljongen.
  2. Blanda de frysta sojabönorna i quinoa så att bönorna tinar.
  3. Skär tomaterna och avokado i bitar.
  4. Blanda quinoa med babyspenat, tomater och avokado.
  5. Blanda i tranbär och pumpafrön. Häll i 1 msk olivolja och rör om.
  6. Lägg upp salladen på en stor tallrik. Smula i fetaost och droppa över creme di balsamico.

Avnjut!

Artikel granskad av:
Erik Dunåker
April 18, 2024

Fler artiklar

__wf_reserverad_ärva
Nutrition & Recept
Färskostfylld kyckling med ugnsrostade grönsaker och ris
__wf_reserverad_ärva
Nutrition & Recept
Koreansk nudelwok med kycklingfärs
__wf_reserverad_ärva
Nutrition & Recept
Lins- och sötpotatissoppa

Börja din viktminskningsresa med Yazen idag

Allt du behöver göra är att skapa ett konto och svara på några frågor om din hälsa

Kom igång
Kom igång
Kom igång