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Rezepte

Mit Frischkäse gefülltes Hähnchen, mit ofengeröstetem Gemüse und Reis

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Mariniertes Schweinefilet mit Pesto-Kartoffelsalat

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Linsensuppe mit Süßkartoffel

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Koreanischer Nudel-Wok mit Hähnchenhackfleisch

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Warmes Sandwich mit Pute, Honigsenf und Ziegenkäse

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Hähnchen mit Halloumi-Panade mit Süßkartoffeln, Gemüse und Dip-Sauce

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Griechische Bowl mit Tsatsiki

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Gebratener Eierreis mit Sojabohnen und Gemüse

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Knuspriges Hähnchen mit Gemüse in süß-saurer Soße

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Couscous-Salat mit Hähnchen Feta und getrockneten Aprikosen

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Avocado-Sandwich mit Hüttenkäse und Tomate

Wissenschaft und Veröffentlichungen

Untersuchung der Wirksamkeit eines neuen digitalen Versorgungsmodells zur Gewichtsreduktion für Menschen mit Adipositas

Nutrition

Mealsizer® wenn du mit Medikamenten (z.B. GLP-1, wie Wegovy oder Mounjaro) abnimmst

Gesundheit und Lebensstil

Krafttraining für den ganzen Körper - Tipps für gute Übungen zum Einstieg

Gesundheit und Lebensstil

‍Gewichtszunahme verstehen: Die Rolle der Genetik, des Lebensstils und des internen Thermostats

Nutrition

Mediterrane Ernährung und nordische Ernährung

Nutrition

Das Tellermodell – ein einfacher Leitfaden für ausgewogene Mahlzeiten

Das Tellermodell ist ein pädagogisches Hilfsmittel, das dir hilft, ausgewogener und gesünder zu essen – besonders beim Mittag- und Abendessen. Es ist ein einfacher Leitfaden, um nährstoffreiche Mahlzeiten zu planen und zusammenzustellen, ohne komplizierte Nährwertberechnungen durchführen zu müssen.

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NNR: Nordische Ernährungsempfehlungen

Gesundheit und Lebensstil

Gehörst du nicht zu „diesen Fitness-Typen“?

Medizin

Die Synergie zwischen Ozempic, Wegovy und einem gesunden Lebensstil

Medizin

Der Aufstieg von Ozempic, Wegovy, Mounjaro und neue Methoden zur Gewichtsreduktion

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