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Nutrición

Cuánta proteína por día para desarrollar músculo

¿Importa el momento de su ingesta de proteínas para desarrollar músculo?

Vitaminas y minerales – pequeños pero esenciales

Corteza de yogur con frutas y bayas

Salmón teriyaki con fideos y verduras salteadas

Ensalada de quinoa con soja y queso feta

Helado rápido de mango y coco

Pollo relleno de queso crema con verduras asadas al horno y arroz

Filete de cerdo marinado con ensalada de patatas al pesto

Sopa de lentejas y boniato

Salteado de fideos coreanos con pollo picado

Sándwich caliente con pavo, mostaza y queso de cabra

Pollo empanizado Halloumi con batatas, verduras y salsa para mojar

Tazón de quinua griega con tzatziki

Arroz frito con huevo

Pollo crujiente con verduras en salsa agridulce

Ensalada de cuscús con pollo, queso feta y albaricoques secos

Sándwich de aguacate con requesón y tomate

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